Każdy z nas ma swoje marzenia i cele. Chcemy osiągać sukcesy, spełniać ambicje, poprawiać jakość życia. Jednak często, mimo wysiłków i determinacji, nie osiągamy tego, do czego dążymy. Dlaczego? Jednym z kluczowych powodów może być to, że nasze przekonania nie współgrają z naszymi celami.

Co to są przekonania?

Przekonania to wewnętrzne przekonania na temat siebie, innych ludzi oraz świata. To sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość, nasze umiejętności, możliwości oraz to, co zasługujemy. Są to mentalne „filtry”, przez które odbieramy otaczający nas świat i podejmujemy decyzje.

Na przykład:

• „Jestem za stary, żeby zacząć nową karierę”
• „Nie zasługuję na miłość i szczęście”
• „Tylko wybrani odnoszą sukcesy”

Przekonania mogą być wspierające lub ograniczające. Te wspierające pomagają nam dążyć do celów, natomiast ograniczające mogą sprawić, że nie będziemy w stanie osiągnąć tego, czego pragniemy.

Dlaczego przekonania muszą pasować do celów?

Załóżmy, że Twoim celem jest założenie własnej firmy. Wkładasz wiele pracy, inwestujesz czas i energię, ale nie widzisz efektów, albo zaczynasz mieć wątpliwości. Pytanie brzmi: jakie przekonania na temat sukcesu masz w swoim umyśle?

Jeśli wierzysz, że:

• „Sukces jest tylko dla wybranych”
• „Moja firma i tak nie ma szans na powodzenie”
• „Nie jestem wystarczająco dobry, by to zrobić”

To Twoje przekonania będą sabotować Twoje działania. Choć będziesz się starał i podejmować decyzje, Twoja podświadomość będzie przekonywała Cię, że nie zasługujesz na sukces, a Twoje wysiłki mogą okazać się nieefektywne.

Jeśli natomiast masz przekonanie, że:

• „Mam wszystko, co potrzebne, by odnieść sukces”
• „Zasługuję na to, by moja firma rosła i rozwijała się”
• „Każdy krok, który podejmuję, przybliża mnie do mojego celu”

To Twoje działania będą skuteczniejsze. Będziesz działał z większą pewnością siebie, a Twoje przekonania będą wspierały Twoje decyzje i pomagały pokonać przeszkody.

Jakie przekonania wspierają cele?

Wszystko zależy od tego, jakie cele chcesz osiągnąć. Oto kilka przykładów przekonań, które mogą pomóc w realizacji różnorodnych celów:

1. Przekonania wspierające sukces zawodowy:
   • „Jestem zdolny do nauki i rozwoju.”
   • „Każda porażka to lekcja, która zbliża mnie do sukcesu.”
   • „Zasługuję na to, by osiągnąć sukces w mojej dziedzinie.”
2. Przekonania wspierające zdrowie i kondycję fizyczną:
   • „Moje ciało jest silne i zdrowe.”
   • „Codzienny ruch przyczynia się do mojej energii i dobrego samopoczucia.”
   • „Dbam o siebie, bo zasługuję na zdrowie.”
3. Przekonania wspierające relacje i życie osobiste:
   • „Jestem wart miłości i szacunku.”
   • „Moje relacje oparte są na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.”
   • „Mam prawo do szczęścia i spełnienia w życiu osobistym.”

Jak zmienić ograniczające przekonania?

Zmiana przekonań to proces, który wymaga świadomego działania i pracy nad sobą. Oto kilka kroków, które pomogą Ci w tym procesie:

1. Zidentyfikuj swoje ograniczające przekonania: Zastanów się, jakie myśli pojawiają się w Twojej głowie, gdy myślisz o swoich celach. Czego się boisz? Co Cię powstrzymuje?
2. Zastąp je pozytywnymi przekonaniami: Gdy już zidentyfikujesz ograniczające przekonania, postaraj się zastąpić je bardziej wspierającymi. Na przykład, zamiast myśleć „Nie dam rady”, pomyśl „Mam w sobie siłę, by przezwyciężyć trudności”.
3. Używaj afirmacji: Regularne powtarzanie pozytywnych afirmacji wzmacnia nowe przekonania. Mówiąc „Jestem wystarczająco dobry”, „Zasługuję na sukces” czy „Moje cele są w zasięgu ręki”, stopniowo zmieniasz sposób myślenia.
4. Działaj zgodnie z nowymi przekonaniami: Zmiana przekonań nie wystarczy, jeśli nie będzie szła w parze z konkretnymi działaniami. Zacznij podejmować decyzje i kroki, które wspierają Twoje nowe przekonania.
5. Otaczaj się wspierającymi osobami: Warto spędzać czas z ludźmi, którzy mają pozytywne nastawienie do życia i swoich celów. Ich energia i sposób myślenia będą wpływać na Ciebie.

Podsumowanie

Twoje przekonania mają ogromny wpływ na to, co osiągasz w życiu. Jeśli Twoje przekonania nie są zgodne z Twoimi celami, Twoje wysiłki mogą być skazane na porażkę. Dlatego tak ważne jest, abyś świadomie pracował nad swoimi przekonaniami, zmieniając je na te, które wspierają Twoje marzenia i aspiracje. Gdy Twoje myśli, emocje i działania będą spójne, osiągnięcie celów stanie się nie tylko możliwe, ale wręcz nieuniknione.

Zacznij od dziś! Zmieniaj swoje myślenie, a świat zacznie się zmieniać wokół Ciebie.

szczęścia na co dzień 🙂

Małgorzata Zalewska

Life & Business Coach

#RozwójOsobisty #Przekonania #Cele #Motywacja #Sukces