28 kwi

Małgorzata Zalewska Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

PIRAMIDA POTRZEB MASLOWA: KLUCZ DO ZROZUMIENIA SIEBIE I INNYCH

Każdego dnia podejmujemy setki decyzji – od wyboru ubrań po strategiczne życiowe zmiany. Co jednak naprawdę kieruje naszymi wyborami? Dlaczego czasem rezygnujemy z marzeń na rzecz bezpieczeństwa, a innym razem ryzykujemy wszystko dla poczucia spełnienia? Odpowiedzi na te pytania szukał Abraham Maslow – psycholog, który stworzył jedną z najważniejszych koncepcji w historii psychologii rozwoju osobistego.Więcej oPIRAMIDA POTRZEB MASLOWA: KLUCZ DO ZROZUMIENIA SIEBIE I INNYCH[…]

28 kwi

Małgorzata Zalewska Napisano w BUDOWANIE RELACJI Brak komentarzy

ZAPRASZAM NA SZKOLENIE: RELACJE PEŁNE ZROZUMIENIA

Relacje są jedną z naszych najbardziej podstawowych potrzeb. Od jakości naszych relacji zależy jakość naszego życia. A jednak budowanie dobrych relacji jest ciągłym wyzwaniem, szczególnie jak nie miało się w swoim otoczeniu dobrych wzorców, stąd często występują problemy z komunikowaniem swoich potrzeb, problemy z komunikowaniem swoich granic. Wiele osób desperacko chciałyby być w relacji, aleWięcej oZAPRASZAM NA SZKOLENIE: RELACJE PEŁNE ZROZUMIENIA[…]

25 kwi

Małgorzata Zalewska Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

ZAPRASZAM NA SZKOLENIE: SZTUKA SZCZĘŚCIA, CZYLI JAK CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM I UTRZYMYWAĆ POZYTYWNE NASTAWIENIE NA CO DZIEŃ

🌿 Szczęście to nie przypadek. To wybór – pokażę Ci jak. Czy szczęście to coś, co się „zdarza”? Czy raczej coś, co możemy codziennie świadomie budować?Jeśli czujesz, że Twoje życie mija w biegu, spełniając cudze oczekiwania, a gdzieś po drodze zgubiło się poczucie radości i spokoju — ten wykład jest dla Ciebie. W trakcie spotkania:Więcej oZAPRASZAM NA SZKOLENIE: SZTUKA SZCZĘŚCIA, CZYLI JAK CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM I UTRZYMYWAĆ POZYTYWNE NASTAWIENIE NA CO DZIEŃ[…]

24 kwi

Małgorzata Zalewska Napisano w BUDOWANIE RELACJI Brak komentarzy

NIE WYSTARCZY BYĆ DOBRYM. JAK NAPRAWDĘ MIEĆ DOBRY WPŁYW NA DRUGIEGO CZŁOWIEKA?

Każdy z nas – prędzej czy później – staje w sytuacji, w której chce dla kogoś dobrze. Pomóc. Wesprzeć. Pocieszyć. Wpłynąć pozytywnie na czyjeś życie. To naturalne – mamy w sobie odruch serca, potrzebę znaczenia, bycia ważnym dla innych. Wierzymy, że jeśli tylko jesteśmy „dobrymi ludźmi”, to nasz wpływ będzie również dobry. Ale czy naWięcej oNIE WYSTARCZY BYĆ DOBRYM. JAK NAPRAWDĘ MIEĆ DOBRY WPŁYW NA DRUGIEGO CZŁOWIEKA?[…]

01 kwi

Małgorzata Zalewska Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

5 KLUCZOWYCH UMIEJĘTNOŚCI POTRZEBNYCH, ŻEBY ŻYĆ SZCZĘŚLIWIE

Szczęście jest czymś, co każdy z nas pragnie osiągnąć, ale nie często zastanawiamy się, co tak naprawdę sprawia, że w naszym życiu jest obecna radość i spełnienie. Jak myślimy o szczęściu to od razu myślimy najczęściej o dobrych relacjach i różnych dobrach materialnych, które wydają się nam konieczne do szczęścia. Ale szczęścia to przede wszystkimWięcej o5 KLUCZOWYCH UMIEJĘTNOŚCI POTRZEBNYCH, ŻEBY ŻYĆ SZCZĘŚLIWIE[…]

20 mar

Małgorzata Zalewska Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

SZCZĘŚCIE TO WYBÓR

🌟 Szczęście to wybór! 🌟Dziś obchodzimy Światowy Dzień Szczęścia! 🎉 To idealna okazja, by przypomnieć sobie, że szczęście nie jest celem, do którego zmierzamy, ale sposobem, w jaki przeżywamy codzienność. Szczęście to proces, to sposób życia, w którym jest wiele okazji do tego, żeby mieć dobre samopoczucie, być zadowolonym ze swojego życia i umieć radzićWięcej oSZCZĘŚCIE TO WYBÓR[…]

08 mar

Małgorzata Zalewska Napisano w FINANSE OSOBISTE Brak komentarzy

JAKĄ KOBIETĄ SIĘ CZUJESZ?

Jaką kobietą się czujesz? Co najczęściej mówisz o sobie po słowie: Jestem? Z okazji Dnia Kobieta, życzę Ci, żebyś z lekkością i pewnością mówiła o sobie często: Jestem… Piękna Mądra Dobra Ważna Wystarczająca Wyjątkowa Urocza Cudowna Odważna Szczęśliwa I wierzyła w siebie tak mocno, że takie zdania będą dla Ciebie Twoimi drogowskazami i przekonaniami, którymiWięcej oJAKĄ KOBIETĄ SIĘ CZUJESZ?[…]

26 lut

Małgorzata Zalewska Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

PSYCHOLOG, COACH CZY MENTOR?

Wiele osób pyta mnie, jaka jest różnica między psychologiem, coachem a mentorem. Poniżej odpowiedź. Ja w swojej pracy łączę narzędzia coachingowe z mentoringiem. Różnice między psychologiem, coachem a mentorem rozwoju osobistego Wybór odpowiedniego specjalisty zależy od Twoich potrzeb i celów. Każdy z nich działa w innym obszarze i stosuje odmienne metody. Oto kluczowe różnice: 1.Więcej oPSYCHOLOG, COACH CZY MENTOR?[…]

23 lut

Małgorzata Zalewska Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

DLACZEGO JESTEM WDZIĘCZNA ZA DEPRESJĘ

Dlaczego jestem wdzięczna za depresję? Dlatego, że dzięki niej miałam możliwość lepszego poznania siebie. Parę lat temu nie uwierzyłabym, że taka optymistka i osoba pełna entuzjazmu jak ja, mogłaby mieć depresję. A jednak, nałożenie się wielu czynników w dość krótkim czasie, które spowodowały ogromny stres i utratę wiary w swoją sprawczość spowodowały, że na paręWięcej oDLACZEGO JESTEM WDZIĘCZNA ZA DEPRESJĘ[…]

19 lut

Małgorzata Zalewska Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

PRZEKONANIA TWORZĄ FUNDAMENT USTALANIA PRIORYTETÓW

Przekonania tworzą fundament ustalania priorytetów i wpływają na nasze codzienne wybory Każdego dnia podejmujemy setki decyzji – od tych drobnych, jak co zjeść na śniadanie, po te kluczowe, wpływające na naszą karierę, relacje czy rozwój osobisty. To, jak ustalamy priorytety i co uważamy za najważniejsze w życiu, wynika z naszych przekonań. To one stanowią fundament,Więcej oPRZEKONANIA TWORZĄ FUNDAMENT USTALANIA PRIORYTETÓW[…]