wiedza i umiejętności, aby lepiej żyć
Chcesz być bardziej szczęśliwa/y, bardziej cieszyć się życiem, czujesz, że gdybyś wiedział/a jak, to na pewno mogłabyś/mógłbyś być bardziej szczęśliwy? Może nawet wszystko „jest okej”, ale gdzieś w środku czegoś Ci brakuje? Albo po prostu lubisz się uczyć i rozwijać i chcesz wiedzieć jak żyć jeszcze bardziej świadomie? 👉 Zapraszam na bezpłatny webinar, który pomożeWięcej oWEBINAR: SZCZĘŚLIWE ŻYCIE OD ZARAZ[…]
Każdego dnia podejmujemy setki decyzji – od wyboru ubrań po strategiczne życiowe zmiany. Co jednak naprawdę kieruje naszymi wyborami? Dlaczego czasem rezygnujemy z marzeń na rzecz bezpieczeństwa, a innym razem ryzykujemy wszystko dla poczucia spełnienia? Odpowiedzi na te pytania szukał Abraham Maslow – psycholog, który stworzył jedną z najważniejszych koncepcji w historii psychologii rozwoju osobistego.Więcej oPIRAMIDA POTRZEB MASLOWA: KLUCZ DO ZROZUMIENIA SIEBIE I INNYCH[…]
Relacje są jedną z naszych najbardziej podstawowych potrzeb. Od jakości naszych relacji zależy jakość naszego życia. A jednak budowanie dobrych relacji jest ciągłym wyzwaniem, szczególnie jak nie miało się w swoim otoczeniu dobrych wzorców, stąd często występują problemy z komunikowaniem swoich potrzeb, problemy z komunikowaniem swoich granic. Wiele osób desperacko chciałyby być w relacji, aleWięcej oZAPRASZAM NA SZKOLENIE: RELACJE PEŁNE ZROZUMIENIA[…]
Szczęście to nie przypadek. To wybór – pokażę Ci jak. Czy szczęście to coś, co się „zdarza”? Czy raczej coś, co możemy codziennie świadomie budować i doświadczać? Czujesz, że Twoje życie to niekończący się maraton obowiązków, a radość, spokój i sens gdzieś po drodze się zgubiły? A może chcesz się dowiedzieć, jak świadomie regulować swójWięcej oZAPRASZAM NA SZKOLENIE: SZTUKA SZCZĘŚCIA, CZYLI JAK CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM I UTRZYMYWAĆ POZYTYWNE NASTAWIENIE NA CO DZIEŃ[…]
Każdy z nas – prędzej czy później – staje w sytuacji, w której chce dla kogoś dobrze. Pomóc. Wesprzeć. Pocieszyć. Wpłynąć pozytywnie na czyjeś życie. To naturalne – mamy w sobie odruch serca, potrzebę znaczenia, bycia ważnym dla innych. Wierzymy, że jeśli tylko jesteśmy „dobrymi ludźmi”, to nasz wpływ będzie również dobry. Ale czy naWięcej oNIE WYSTARCZY BYĆ DOBRYM. JAK NAPRAWDĘ MIEĆ DOBRY WPŁYW NA DRUGIEGO CZŁOWIEKA?[…]
Szczęście jest czymś, co każdy z nas pragnie osiągnąć, ale nie często zastanawiamy się, co tak naprawdę sprawia, że w naszym życiu jest obecna radość i spełnienie. Jak myślimy o szczęściu to od razu myślimy najczęściej o dobrych relacjach i różnych dobrach materialnych, które wydają się nam konieczne do szczęścia. Ale szczęścia to przede wszystkimWięcej o5 KLUCZOWYCH UMIEJĘTNOŚCI POTRZEBNYCH, ŻEBY ŻYĆ SZCZĘŚLIWIE[…]
🌟 Szczęście to wybór! 🌟Dziś obchodzimy Światowy Dzień Szczęścia! 🎉 To idealna okazja, by przypomnieć sobie, że szczęście nie jest celem, do którego zmierzamy, ale sposobem, w jaki przeżywamy codzienność. Szczęście to proces, to sposób życia, w którym jest wiele okazji do tego, żeby mieć dobre samopoczucie, być zadowolonym ze swojego życia i umieć radzićWięcej oSZCZĘŚCIE TO WYBÓR[…]
Jaką kobietą się czujesz? Co najczęściej mówisz o sobie po słowie: Jestem? Z okazji Dnia Kobieta, życzę Ci, żebyś z lekkością i pewnością mówiła o sobie często: Jestem… Piękna Mądra Dobra Ważna Wystarczająca Wyjątkowa Urocza Cudowna Odważna Szczęśliwa I wierzyła w siebie tak mocno, że takie zdania będą dla Ciebie Twoimi drogowskazami i przekonaniami, którymiWięcej oJAKĄ KOBIETĄ SIĘ CZUJESZ?[…]
Wiele osób pyta mnie, jaka jest różnica między psychologiem, coachem a mentorem. Poniżej odpowiedź. Ja w swojej pracy łączę narzędzia coachingowe z mentoringiem. Różnice między psychologiem, coachem a mentorem rozwoju osobistego Wybór odpowiedniego specjalisty zależy od Twoich potrzeb i celów. Każdy z nich działa w innym obszarze i stosuje odmienne metody. Oto kluczowe różnice: 1.Więcej oPSYCHOLOG, COACH CZY MENTOR?[…]
Dlaczego jestem wdzięczna za depresję? Dlatego, że dzięki niej miałam możliwość lepszego poznania siebie. Parę lat temu nie uwierzyłabym, że taka optymistka i osoba pełna entuzjazmu jak ja, mogłaby mieć depresję. A jednak, nałożenie się wielu czynników w dość krótkim czasie, które spowodowały ogromny stres i utratę wiary w swoją sprawczość spowodowały, że na paręWięcej oDLACZEGO JESTEM WDZIĘCZNA ZA DEPRESJĘ[…]