wiedza i umiejętności, aby lepiej żyć
Żeby być szczęśliwym i trwale odnosić sukcesy trzeba mieć naprawdę dobrze poukładane w głowie. A to co mamy w głowie, jak myślimy i co robimy zależy od tego, czego do tej pory słuchaliśmy i co oglądaliśmy. Jeśli coś w Twoim życiu Ci się nie podoba, nie widzisz takich efektów jakie chciałbyś mieć, to czasWięcej oSPRAWDŹ CZY SAM SIEBIE NIE BLOKUJESZ NA DRODZE DO SZCZĘŚCIA[…]
Szczęśliwe życie może stworzyć tylko osoba, która pozytywnie myśli o sobie, która cieszy się, że żyje, która potrafi budować szczęśliwe relacje. U podłoża tego pozytywnego samopoczucia i dobrych umiejętności leży właściwe myślenie. Myślenie, które jest zgodne z prawdą i możliwościami każdej osoby. To myślenie dotyczy takich spraw jak samego faktu naszego życia, naszego stosunku doWięcej o7 PRAWD, KTÓRE WZMACNIAJĄ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI[…]
W dążeniu do życia, w którym czujemy radość, satysfakcję, tworzymy szczęśliwe relacje, przechodzimy przez kolejne etapy dojrzewania. Te etapy bardzo dobrze opisał i nazwał w swojej książce 7 nawyków skutecznego działania Stephen Covey. Tymi etapami są: 1. Zależność 2. Niezależność 3. Współzależność ZALEŻNOŚĆ Z zależnością mamy do czynienia jak tylko przychodzimyWięcej oTRZY ETAPY DOJRZEWANIA DO BYCIA OSOBĄ, KTÓRA UMIE TWORZYĆ SZCZĘŚLIWE RELACJE I ŚWIADOMIE KIEROWAĆ SWOIM ŻYCIEM[…]
Jak dobrze się komunikujemy i wszystko idzie gładko w relacjach to nie zastanawiamy się czy dobrze się komunikujemy, czy poprzez naszą komunikacje budujemy mocne i szczere więzi. To jakby dzieje się samo. Tymczasem, gdy coś szwankuje w naszej komunikacji z innymi, gdy jakieś informacje do nas nie docierają, albo gdy jesteśmy zaskakiwaniu reakcjami innychWięcej oSKĄD SIĘ BIORĄ NIEPOROZUMIENIA W KOMUNIKACJI?[…]
Nasze życie tworzymy sami. Najpierw jako dzieci jesteśmy zależni od naszych rodziców albo opiekunów. Ale potem coraz bardziej wyrażamy nasze potrzeby, nasze pragnienia, to czego chcemy i czego nie chcemy. I żeby sprawnie, skutecznie poruszać się w tym świecie mamy do dyspozycji potężne narzędzia. Każdy z nas je ma. W swoim zasięgu. Zawsze przy sobie.Więcej o5 NARZĘDZI, KTÓRE MASZ I KTÓRYMI MOŻESZ TWORZYĆ SWÓJ ŚWIAT PO SWOJEMU[…]
Osoby, które mnie dobrze znają, ale też nowo poznani ludzie odbierają mnie jako osobę bardzo pozytywną. I tak jest. Zawsze byłam pozytywną osobą i optymistką, ale miałam też w sobie różne ciemniejsze strony, nad którymi potrzebowałam popracować. I dzisiaj mogę otwarcie powiedzieć, że bycie pozytywną i szczęśliwą osobą nie jest u mnie sprawą przypadku, aniWięcej o12 NAWYKÓW, KTÓRE POMAGAJĄ MI BYĆ SZCZĘŚLIWĄ I POZYTYWNIE NASTAWIONĄ[…]
U ludzi szczęśliwych hormony są na innych poziomach niż u ludzi zestresowanych, przygnębionych, z depresją. Hormonem odpowiadającym za poczucie szczęścia, przyjemności jest serotonina. A jak mamy odpowiednio wyższy poziom dopaminy to czujemy się zainspirowani. I mamy wtedy też niższy poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu. Jak szybko poustawiać sobie te hormony w taki sposób, żebyWięcej oJAK MOŻESZ SOBIE SZYBKO PODNIEŚĆ HORMON SZCZĘŚCIA[…]
W swojej małej zielonej książeczce Richard Wiseman, autor Kodu Szczęścia wyjaśnia wnioski z badania, które przeprowadził nad różnicami między tzw. szczęściarzami a pechowcami. Porównywanie tego jak to się dzieje, że jedni jakby ciągle mają szczęście a innym w życiu jakby ciągle wieje wiatr w oczy sformułował w postaci czterech praw i dwunastu reguł szczęścia. SprawdźWięcej oCZTERY PRAWA SZCZĘŚCIA, CZYLI JAK SZYBCIEJ ZOSTAĆ SZCZĘŚCIARZEM[…]
Jak byliśmy mali to każdy miał swoje ulubione zabawki, swoje ulubione zajęcia. A potem gdzieś po drodze było coraz mniej czasu na to co lubimy robić, coraz więcej obowiązków, albo rozczarowań i oddaliliśmy się od tego co lubiliśmy robić. A tymczasem posiadanie hobby, czegoś czego robienie sprawia nam przyjemność dostarcza ciągle pozytywnych wrażeń, w codziennymWięcej oJAK ZNALEŹĆ TO CO SIĘ LUBI[…]
Ostatnio przeczytałam książkę The New Tycoons, o prywatnych funduszach inwestycyjnych, które coraz bardziej zagarniają przestrzeń gospodarczą. Notabene, fundusz Blackstone wykupił ostatnio firmę Thomson Reuters, która ma swój oddział w Gdyni. W książce jest mnóstwo ciekawych informacji jak te fundusze działają, ale jedna informacja mocno utkwiła mi w pamięci, chociaż nie do końca jest związana zWięcej oTEST KELNERA, CZYLI WSZYSTKO MA ZNACZENIE[…]