Kintsugi to stara japoństa sztuka sklejania złotem potłuczonej ceramiki. Zamiast wyrzucać coś co się potłukło, można to ładnie skleić, żeby nadal służyło. Ale to tylko warstwa zewnęrzna namacalna, bo kintsugi towarzyszy też filozofia takiego pięknego „sklejania” życia. Żeby być naprawdę dobrym w kintsugi, trzeba dobrze poznać połamane skorupki, trzeba okazać dużo cierpliwościWięcej oKINTSUGI CZYLI SKLEJANIE NIE TYLKO POTŁUCZONYCH NACZYŃ[…]

  Jordan Peterson w swojej książce 12 zasad życia, jako jedną w zasad wymienia konieczność uporządkowania swojego domu, zanim zaczniesz porządkować świat. I oczywiście nie chodzi tylko o porządkowanie z bałaganu czy kurzu. Ale to też jest ważne. Uporządkowanie swojego domu można rozumieć na wielu płaszczyznach, m.in. jako porządek w swoim domu i porządek wWięcej oNAPRAWIANIE ŚWIATA ZACZNIJ OD UPORZĄDKOWANIA SWOJEGO DOMU[…]

  Kilka lat temu przeżywałam bardzo trudny okres. W jednym roku trzy bliskie mi osoby zmarły, a niedługo potem kolejna bardzo bliska mi osoba poważnie zachorowała. Do tego dołożyły się też inne problemy i wówczas bardzo trudno było mi utrzymywać pozytywne myślenie, co jest raczej moją normalną naturą. Wówczas jedna moja przyjaciółka zasugerowała mi, żebyWięcej oUTRZYMYWAĆ POZYTYWNE NASTAWIENIE NIE JEST ŁATWO JEŚLI NIE POTRAFISZ WŁAŚCIWIE MYŚLEĆ[…]

U ludzi szczęśliwych hormony są na innych poziomach niż u ludzi zestresowanych, przygnębionych, z depresją. Hormonem odpowiadającym za poczucie szczęścia, przyjemności jest serotonina. A jak mamy odpowiednio wyższy poziom dopaminy to czujemy się zainspirowani. I mamy wtedy też niższy poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu. Jak szybko poustawiać sobie te hormony w taki sposób, żebyWięcej oJAK MOŻESZ SOBIE SZYBKO PODNIEŚĆ HORMON SZCZĘŚCIA[…]