Szczęście na co dzień

wiedza i umiejętności, aby lepiej żyć

Miesiąc: maj 2018

JAK MOŻESZ SOBIE SZYBKO PODNIEŚĆ HORMON SZCZĘŚCIA
29 maj
Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Jeden komentarz

JAK MOŻESZ SOBIE SZYBKO PODNIEŚĆ HORMON SZCZĘŚCIA

U ludzi szczęśliwych hormony są na innych poziomach niż u ludzi zestresowanych, przygnębionych, z depresją. Hormonem odpowiadającym za poczucie szczęścia, przyjemności jest serotonina. A jak mamy odpowiednio wyższy poziom dopaminy to czujemy się zainspirowani. I mamy wtedy też niższy poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu. Jak szybko poustawiać sobie te hormony w taki sposób, żebyWięcej oJAK MOŻESZ SOBIE SZYBKO PODNIEŚĆ HORMON SZCZĘŚCIA[…]

TAJEMNICE BARDZO SZCZĘŚLIWYCH MAŁŻEŃSTW
22 maj
Napisano w BUDOWANIE RELACJI Brak komentarzy

TAJEMNICE BARDZO SZCZĘŚLIWYCH MAŁŻEŃSTW

Mam szczęście mieć wśród swoich koleżanek kilka przykładów naprawdę szczęśliwych małżeństw, co widać i czuć. Pamiętam na przykład jak jednej koleżance z okazji 10-lecia ślubu złożyłam życzenia i powiedziała mi, że te 10 lat to najpiękniejsze lata jej życia. Albo inna koleżanka, która jest już ponad dwadzieścia lat po ślubie i kiedy byłam z niąWięcej oTAJEMNICE BARDZO SZCZĘŚLIWYCH MAŁŻEŃSTW[…]

CZTERY PRAWA SZCZĘŚCIA, CZYLI JAK SZYBCIEJ ZOSTAĆ SZCZĘŚCIARZEM
15 maj
Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

CZTERY PRAWA SZCZĘŚCIA, CZYLI JAK SZYBCIEJ ZOSTAĆ SZCZĘŚCIARZEM

W swojej małej zielonej książeczce Richard Wiseman, autor Kodu Szczęścia wyjaśnia wnioski z badania, które przeprowadził nad różnicami między tzw. szczęściarzami a pechowcami. Porównywanie tego jak to się dzieje, że jedni jakby ciągle mają szczęście a innym w życiu jakby ciągle wieje wiatr w oczy sformułował w postaci czterech praw i dwunastu reguł szczęścia. SprawdźWięcej oCZTERY PRAWA SZCZĘŚCIA, CZYLI JAK SZYBCIEJ ZOSTAĆ SZCZĘŚCIARZEM[…]

JAK ZNALEŹĆ TO CO SIĘ LUBI
08 maj
Napisano w ROZWÓJ OSOBISTY Brak komentarzy

JAK ZNALEŹĆ TO CO SIĘ LUBI

Jak byliśmy mali to każdy miał swoje ulubione zabawki, swoje ulubione zajęcia. A potem gdzieś po drodze było coraz mniej czasu na to co lubimy robić, coraz więcej obowiązków, albo rozczarowań i oddaliliśmy się od tego co lubiliśmy robić. A tymczasem posiadanie hobby, czegoś czego robienie sprawia nam przyjemność dostarcza ciągle pozytywnych wrażeń, w codziennymWięcej oJAK ZNALEŹĆ TO CO SIĘ LUBI[…]